Schwimmbäder Arlesheimersee Freiburg

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist das Joggen vom Land ins Wasser umgesetzt - mit flotter Musik als Motivationshilfe. Das Rhythmusgefühl spielt hier keine große Rolle. Mit Hilfe von Auftriebsgürteln und verschiedenen speziellen Wassergeräten (wie z.B. Hanteln, Handschuhe usw.) werden Ausdauer und Kraft trainiert.

Hydro-Power

Hydro-Power ist ein besonderes Konditionstraining mit verstärkten Kraft- und Ausdauerinhalten. Dafür werden spezielle Geräte eingesetzt, um den Kraftaufwand zu erhöhen.


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