Höhentraining Koenigssee Berchtesgadener Land

Hypoxietraining im Kurmittelhaus der Moderne
Zuletzt während der Olympischen Winterspiele in Turin war es allgegenwärtig, das Thema des Höhen- oder Hypoxie-Trainings. Bei den Langläufern/-läuferinnen, Nordischen sowie den Biathletinnen und Biathleten in den Bergen um Sestriere (2.000 m) waren Höhentraining oder Hämoglobinwert die ständigen verbalen Begleiter in den Medien.

Eine vollkommen legale und gesunde Variante der Leistungssteigerung, des Muskeltrainings und der gesteigerten Fettverbrennung, von der Sie selbst profitieren können, ist das Hypoxie- oder Höhen-Training. Und in Bad Reichenhall können Sie schon bald ganz ohne lange Anreise, beschwerliche Aufstiege und mit einer sofortigen Rückkehrgarantie in die Ebene, absolvieren.

Denn in ein paar Monaten wird in Bad Reichenhall im \"Kurmittelhaus der Moderne\" die größte Höhentrainings-Kammer der Welt errichtet. Profitieren auch Sie hier von den Erfahrungen des Leistungssports aus dem Hypoxie-Höhentraining. Das Prinzip ist ganz einfach: In Form des berühmten Low-Oxygen-Systems wird der Sauerstoffanteil in der Luft verringert und so entsteht innerhalb kürzester Zeit die Hypoxie im Körper, als ob man sich in der entsprechenden Höhe befinden würde.

Hypoxie ist ein Zustand mit weniger Sauerstoff im Blut. Der Körper erhöht dann automatisch die roten Blutkörperchen und das Hämoglobin, um mehr Blut zu den Muskeln transportieren zu können. Die Muskeln erhalten dadurch mehr Energie und können besser arbeiten. In Höhen um die 1.800 bis 2.000 Meter ist der Mensch somit leistungsfähiger.

Da der Körper in der Hypoxie mehr Energie verbraucht - selbst in Ruhephasen - wird ein großer Trainingseffekt bereits bei geringerer Belastung und Herzfrequenz erzielt und auch der Fettstoffwechsel wird schneller angeregt. Außerdem, so berichtet Dr. med. Nikolaus Netzer, Geschäftsführer Kurmittelhaus der Moderne und Präsident der Akademie Bergsport und Gesundheit, konnte auch eine anti-entzündliche Wirkung beobachtet werden.

In dem neuen Hermann Buhl Hypoxie Forschungs- und Trainingszentrum in Bad Reichenhall können Sie schon bald in drei verschiedenen Räumen Ihr individuelles Höhentraining absolvieren: Ein 90 Quadratmeter-Raum wird für das Training mit Laufband, Stepper, Kletterleiterautomat, Rad- und Ruder-Ergometer zur Verfügung stehen. Einen 37 Quadratmeter-Raum mit einem großen Laufband und der Maximalgeschwindigkeit von 60 km/h, für das Training mit Rennrädern, Mountainbikes, Ski-Rollern, Inlineskates, Rollstühlen und so weiter, wird es ebenso geben, wie einen 24 Quadratmeter großen Raum mit Nasszelle zum Schlafen für maximal acht Personen in vier Stockbetten.

Die Trainingsräume sind mit Lactat-Messgeräten und portablem Ergospiro ausgestattet. Alle drei Höhentrainings-Räumlichkeiten können individuell bis zu einer Höhe von 6.000 Metern über dem Meeresspiegel eingestellt werden.

Der Präsident der Akademie für Bergsport und Gesundheit im Berchtesgadener Land, Dr. med. Nikolaus Netzer spricht von einem \"Treffen von Leistungssport und Gesundheit\" und stellt einen interessanten Vergleich her: \"Was in der Formel 1 entwickelt wird, das kommt auch der Allgemeinheit zugute und so profitiert die Bevölkerung auch hier ganz massiv von der medizinischen Forschung und Entwicklung im Leistungssport.\"

Die Eröffnung ist für den Sommer 2006 vorgesehen. Auch für Gäste, die sich \"nur\" erholen wollen und nicht auf Spitzenleistungen trainieren müssen, wird es Möglichkeiten zum Ausprobieren geben.


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